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こんにちは！

ダイチです！

ライン追加ありがとうございます！

ではさそっく！

特別レッスンをお渡しします！

今回お伝えすることを

しっかり習得すれば

・守備が反応できない速度の打球を打てる

・外野の頭を超える打球をポンポン打てる

・高校、大学、社会人の強豪校で活躍できる

バッティング技術を身につけられる

あなたにとって

メリットしかありません！

なので、必ず習得してください！

少なくとも

3割は打てるようになります！

では、お伝えします！

強打者になるために

必要なこと

それは

いかに股関節を

上手く使えるかです。

バッティングにおいて股関節を

上手に使えるかどうかが、

強打者になるための

キーポイントです！

なぜ、股関節を使うことで

強打者になれるのか？

それは

股関節は全ての運動の

基本になっており

股関節が動くことで

全身が動いているといっても

過言ではないからです

この股関節を鍛え、

上手く動かすことが

強打者になるポイントです

股関節の重要性が分かった

ところで早速

トレーニングを紹介します。

まずはバットを持たずに

股関節の使い方を

覚えます。

ステップ1

1.まっすぐに立ち上半身は脱力(力を抜く)する

2.足を八の字にする

3.お尻を突き出すように

 股関節に体重をのせる

上半身は脱力(力を抜く)する

4.でんでん太鼓のように

腕の巻きつきを感じながら

お尻を後ろに引くように

股関節を右、左と入れ替える

※腰は回転させません。

股関節の入れ替えのみです。

これを20回×2回行う。

ステップ2

先ほど行った

股関節のトレーニングを

バットを使って応用する

上半身には力を入れず

股関節の動きだけでバットをふる

バットをシナらせ

下半身から上半身を

スムーズに連動させて

連続スイングをする

※バットを使って振りますが

股関節の使い方は

先程教えたものと

変わりません

20回×2セット

今教えたこの二つは

・素振りをする前

・打席に立つ前

に行うとより効果的です！

プロ野球選手や甲子園常連校が

行なっている

超実践的で即効性のある

トレーニング方法です

・安定した打率を残したい

・怪物スラッガーになりたい

・ホームランを打ちたい

そう思ってる方には

避けては通れない道です

最初は難しいかもしれんません

なので、

質問や疑問がありましたら

LINEで「ここ分からないよーと」

気軽に仰ってください！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。